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蔡軒宇

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基本資料

  • 姓名:蔡軒宇
  • 電話:
  • 現職:南港高中外聘游泳教練
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職務簡介

1. 77、89、98 年獲臺北市九九體育節優秀教練獎。
2. 80、82、95、100 年獲臺北市十大優秀教練。
3. 81、83、90、94、99 年獲中華嘉新體育教練特別獎。
4. 81-84 年獲徐亨體育文化基金會行建獎。
5. 93、96 年獲地方基層體育表揚優秀教師獎。
6. 1996-2012 年共五屆入選奧運會游泳教練。
7. 1998、2006、2010 年共三屆入選亞運會游泳教練。
8. 1993-2013 年共六屆入選東亞運動會游泳教練。

游出人生的方向 努力邁向更多的目標,絕對不是無謂的事。
也許你覺得自己的付出總是徒勞無功,但不要懷疑,你的確朝著目標 逐步邁進。
或許今天離目標還很遠,但今天的努力是為了積蓄明天更接近目標的 力量。
∼哲學家 尼采

一、游泳教練選擇與經歷
在師專就讀期間,我從沒想到這輩子,我會走上游泳教練這個志業。我師專主 修生化,大學讀的是數學與企管,研究所學的是運動科學應用;每個階段所選讀的 系所不同,學科的差異也很大,但也因為有這些不同的知識背景,讓我可以從各種 角度來看待事情,處理上也比較有彈性。甚至於在處理游泳的事務上,也很少純就 體育的觀點來看體育。
年輕時,我曾讀過數學系,可惜一些原因後來改唸企管系,有天和朋友聊天, 我說真該把數學系讀完,也許今天的命運就會不一樣了。朋友說:「你那麼好勝, 如果讀完數學系,一定會當補習班名師,但今天就沒有這個游泳教練了⋯⋯」人生 沒辦法重新來過,只能認真活在當下。
游泳教練在一開始是一個少數而孤單的行業,即便經過三十幾年,從事游泳教練的人數也許變多了,但它仍然是孤單的行業。不過,也因為它是少數而孤單,更 顯得自己的選擇並非是錯誤的。而自己數十年的努力與堅持,為自己的人生增添一 些光彩與掌聲。但不可否認,人生在世總要有所選擇,有所失去。
人生的各個階段,不管扮演哪一種角色,都會面對許多問題與抉擇,當清楚什 麼是人生中最想要的,我們要有面對問題的勇氣,坦然面對抉擇後的得失、成敗、 輸贏。而無數個抉擇,將累積成我們的命運。
二、游泳教練對選手期盼
三十幾年的教練生涯中,感悟到訓練選手,首要的任務和目標,應該是培養選 手該如何「做人」的問題。在選手接受訓練期間,如何培養他們的進取心、愛心和 感恩心?如何對待比賽中,成績的進與退?名次的起與落?特別是選手面對瓶頸與 逆境的時候,身為教練,又能如何幫助選手看見自己的成績,如何提高選手克服困 難的勇氣?進而以不屈不撓的精神,戰勝挫折,重新奮起,使選手邁向人生品格的 新高度!
在教練生涯當中,曾經發生,游泳隊選手跟普通班打架的事,我花了一些時 間,和學校的行政長官們溝通,關心事件的始末與進展⋯⋯。有同事問我:你只是 國、高中游泳隊的外聘教練罷了,何必花那麼多精神去關心這些事,學生自己不爭 氣的話,就隨他們去吧⋯⋯。但我深知學生的情緒衝動浮躁在所難免,也了解青少 年的孩子沒有那麼好的自我約束力。
自己一向行事低調,也不喜愛多事強出頭,但我從不把自己只界定在「外聘教 練」的身分罷了,我同時也是一位教師。「教練」訓練選手贏得比賽,「教師」幫 助學生適性發展,但終極目標都在於讓他們的潛能得以開發,得以有自己不斷費心 與努力的,真心誠意協助學生順利升學,真心誠意幫忙學生開拓進路。
游泳隊的孩子大部分有體育專長,但少數人可能在閱讀及學習能力的方面較 弱,那是因為長期沒有用心在學業上所造成的,所以一定要找尋克服的方法。有一 種學習理論是學習好比一道階梯,若在下面的階梯落空,就無法到達上層的階梯。 所以,學習必須紮實的一個階梯一個階梯拾級而上,把基礎的學科學會了,這樣才可能往上學習其他更高深的學科。這道理其實和選手學習游泳的過程是一樣的,先 把捷泳學會了,最後再學習蝶式以及游泳基本技能,再學習跳水及蹬牆轉身,如此 才能在學習的路上輕鬆愉快。
三、游泳教練對人生態度
有一陣子,自己又回頭訓練小學部的選手,身體的負擔增加,但心理卻有輕 鬆的感覺。「我在!我付出!我盡力!」這三十多年來的教練生涯中,有許多的 「得」,也有許多的「失」,在生命的天平中,得與失並不全然是等重而公平的, 這要看自己心中最想要的核心價值是什麼?當我看著所有選手,都能依他們的才能 與努力,進入大專院校就讀,日後也都能有不錯的生活,心中感到無比的欣慰。
在訓練及比賽的過程中,經常要面對「贏」與「輸」的問題,就因為怕輸,所 以必須求勝,求勝的過程中,就必須下功夫做功課,以求取勝利。作為一位教練, 一定要充分了解這個層級的生態,有足夠的訊息知道自己和別隊的差異在哪裡。 「不要怕輸,要服輸」,輸並不可怕,可怕的是不清楚自己輸在哪裡?要服輸,才 能找到自己的弱點與清楚知道對手的優勢;不要怕輸,當清楚什麼是絕對不可以輸 的,就能清楚的判斷,坦然面對抉擇後的得失、成敗、輸贏。選手及教練面對每一 次比賽是如此,我們的人生又何嘗不如此?
我常告訴其他的教練,不要把自己定位在「教游泳的人」,而要期許自己是 「有策略的教練」。教游泳的人,是一位技術匠,隨時可被別人取代;有策略的教 練,是一位專業的教師,有自己的思想,有自己的價值觀,才能贏得家長與選手的 信賴,放心將選手託付給他教導訓練。不可否認,目前家長對於訓練介入太深,這 是臺灣大部分教練必須共同面對的問題;身為教練,若能以自己的專長與經驗來令 家長信服,溝通的過程會較為順利容易。我也常告訴其他的教練,不要害怕批評! 經過努力後所得到的批評,要將它視為改進的目標。一位教練經過努力後,有權利 無愧地面對批評,有能力坦然的面對批評。
教練的快樂與成就,就如同藝術家創作般,長久的努力,才能擁有剎那間的快 樂;創作過程中的辛酸、喜悅,唯有自己最清楚。每一次的比賽,教練與選手都要面對一個不可知的情況,自我挑戰進行掌控;當獲得獎牌的剎那間,一瞬間的快樂 與成就,心中有著達到自我實現的喜悅。如果問我,是否後悔選擇教練這條路,我 很難回答,更何況這已經是一條不歸路,難以回頭;就教練的角色,我已經盡全力 扮演好,也並不後悔走上這條路。
四、游泳教練成就與孤單
在教練生涯中,我一直勉勵學生:游泳只是人生追求的一個入門檻,它不是人 生追求的唯一目的。藉由游泳這項才能,可以幫助孩子更順利升學。我個人認為, 教育是改善人生觀念的主要途徑,也是實現人生夢想的重要路徑。有些游泳隊的選 手並非個個是菁英,但身為教練,花時間陪伴他們成長,給孩子機會,讓他們可以 在人生路上走得更順利些。
身為教練,心中要有理想,要有熱情,否則技能的訓練如此枯燥,很難持續做 下去;這三十多年來,心中的理想、熱情,有加減消長的時刻,但一直沒有從自己 的心中熄滅。選手信賴教練,父母相信孩子跟著教練有希望,人生有一個值得努力 的方向,在這種信任關係下,才會產生一個有情的團體,游泳隊的經營才會有生命 力。
在培養選手中,多年來經過自己的鑽研、博采眾長、摸索、規律、求新求變的 不懈努力下,取得一些成績,被家長和學生譽為「金牌教練」。我個人直接參與 1996 年、2000 年、2004 年、2008 年、2012 年及 2016 年,六屆奧運的教練工作, 且皆有奧運培訓選手參與。
我自己不是專業選手出身,因此更必須努力。除了我自身努力,幾十年來專心 致志地經營自己的團隊;這些年來,非常感謝我妻子潘老師的協助,與兒女們對於 我的體諒。在家庭生活與游泳事業經營上,我的孩子認為我失去了和他們之間的親 情⋯⋯。與家人相處的時間較為不足,希望家人及孩子,可以體會我的苦心。也藉 此機會表達我對家人的情感,他們是我最掛心的,也是我最重要的考量。
五、教練給學弟妹的勉勵
機會來了要爭取,不能等待,因為它從來不會特別為你停留。 我們總是在前人走過的足跡尋找舊的步伐,為何不能自己尋找一條人煙絕 跡的地方,開創一條新路,將我們的足跡烙印。
學弟、學妹們,堅持自己的核心價值!在教師兼任游泳教練的教學與生涯中, 我從五個面向來看學生的游泳運動:一、培養運動習慣;二、擁有自救能力;三、 走向競技體育;四、給予學生舞臺;五、培養企圖心。這五個面向,是自己多年以 來從事游泳教學與訓練,心中不變的信念;尤其是給予學生舞臺,培養積極的企圖 心,更是我教學的終極目標。
學弟、學妹們,保持自己的溫暖熱情!有些時候,家長或者其他關心游泳隊發 展的人,會建議說:為什麼不放棄一些不理想的選手呢?但在我心中:「不放棄任 何一位選手」。有些孩子,功課也許不理想,加入游泳隊後,每日的練習也許枯 燥,但較沒時間沮喪,也較沒精力搞怪,這樣子起碼可以降低偏差行為的產生,甚 至於減少一些的家庭及社會負擔。度過青少年時期長大時,有自己獨立思考與判斷 的能力,選手們就較能掌握自己的人生方向。教練的責任之一:在選手的人生中陪 他們走一段路。
學弟、學妹們,堅持努力自助人助!三十多年來,早期沒有室內池,甚至於沒 有溫水池,教練與學生都相當克難,必須忍受夏天的烈日,冬天的寒冷。家長都能 體諒訓練的辛苦,認為把孩子交給教練,他們便會全力配合教練的訓練方式,同心 協力為孩子的成績付出。一個游泳隊的經營,需要多方面的配合參與,尤其是家長 的參與配合及關心支持。身為教師或者教練,儘管不善於言詞,一定要適度表達對 於學生或者選手的期望與關懷。
學弟、學妹們,堅持目標懂得取捨!人的一生中,總會追求一些目標,而追求 目標的當時,許多的枝節問題必須捨棄,讓自己的心越單純越好。記得自己讀研究所寫論文時,由於白天要上班,只有晚上才有短暫的時間,因此在那段時間裡,將 所有生活的瑣事,降至最簡單的地步,也因為自己的貫徹與取捨,才能順利在兩年 內畢業。在單純心境下,我們才能追求心中所定下的目標。
在中國人的社會中,花同樣的時間讀書,對自己個人的名與利,也許會有更好 的經濟效益也說不定。但人生加加減減,沒有絕對的失去,也沒有絕對的得到,有 所選擇時,一定有所犧牲,也有所收穫。

 

 

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